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   서양미술거장전&세상에서 가장 아름다운 결혼식



























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老年人想要长寿须有“三宝”   

 第一件宝:好心态
  
  常言说:“心情好,一切都美好。”“好心态,长寿一法宝。”综观世界各国百岁老人,无一不提及良好心态。
  
  波兰年龄最大的老寿星,115岁的雅
  第一件宝:好心态
  
  常言说:“心情好,一切都美好。”“好心态,长寿一法宝。”综观世界各国百岁老人,无一不提及良好心态。
  
  波兰年龄最大的老寿星,115岁的雅尼娜·艾兹维科夫斯卡,是有名的遇事想得开的老太太。她的大半生都是在战乱、贫困中度过的,但她坚强、自信,从不悲伤,身心没有被摧垮,活到了115岁高龄。
  
  清代名医张培仁在《妙香堂丛话》中说:“人常和悦,则心气充而五脏安,昔人所谓‘善养喜欢神’。”
  
  第二件宝:好人缘
  
  大量的调查资料发现,百岁老人都具有好人缘的共同特点。
      寿星们在为人处事上能够正确对待人,正确对待事。寿星大都具有“六心”,即仁爱之心、善良之心、正直之心、宽恕之心、真诚之心、奉献之心,体现了情操高尚、与人为善、心地坦荡的待人处事之道。孔子说:“仁者寿”,“大德必得其寿”。又说:“仁者,爱人。”以此处理人际关系,心无私欲,胸怀坦荡,多吉多利。生活在畅心如意的环境之中,必然有益于身心健康。科学家研究认为,人缘好的人,心情好,体内能分泌有益的激素、酶类和乙酰胆碱等,这些物质能把身体调节到最佳状态,有利于健康长寿。
  
  第三件宝:好习惯
  
  现代医学认为,人的生长、发育与衰老受生物钟的控制。有规律的日常生活,有利于人体生物钟运转正常,有利于健康长寿。美国的一项调查研究发现,引起早逝的原因多与起居无常和不良嗜好相关。世界卫生组织的报告指出,人类的健康长寿,60%以上取决于生活方式。我国近年来的前10位死因中,因不良行为习惯而致病的达50%以上。
  
  习惯,包括衣、食、住、行和日常嗜好及思维方式等,是人们日常行为的综合。每一个人都有特定的日积月累形成的习惯。习惯同其他事物一样,有好坏之别、美丑之分。从百岁老人的生活习惯看,他们都具有起居有常,行不妄失的好习惯。长寿老人都能遵守符合养生要求的作息制度,并重视细节养生,无不良嗜好。
  
  曾连续5次在北京春运会上夺取80岁以上年龄组5000米长跑冠军的初日长老人,已93岁高龄,身子骨挺结实。他的长寿秘诀是坚持“三定量健身法”,即坚持定时定量的体育活动,坚持定时定量的合理饮食,坚持定时定量的睡眠。多年来,他起居有常,生活规律,从不妄动,把“三定量”作为日常行为准则,老而康健,身心保持着良好状态。
신침이란 서기 1574년, 선조 7년에 등과하여 토종공신, 어의, 부원군(정1품)으로 조선 제일의 명의요 신의였던 허준이 만든 동의보감 내경편에 기록된 신침법(神枕法)-신선이 베는 베개-을 재현한것인데 신침(神枕) 또는 약침(藥枕)으로 기록되어 있다. 보감을 보면, "모든 질병은 양맥(陽脈)으로 부터오는데, 이 신침을 사용하면, 사람의 몸에 풍사(뇌졸증, 중풍)가 침노하지 못하며, 백일을 사용하면 얼굴빛이 광택이 나고, 일년을 사용하면 모든 질병이 물러가고 전신이 향기로워지며, 사년을 사용하면 백발이 검어지고 빠진이가 다시나며 귀와 눈이 밝아지니, 이는 곧 신방(神防)의 험비(驗秘) - 신의 처방에 의한 염험한 비법 - 라 명시되어 있다.
특히, "숙면에는 신침이 으뜸이라고 전해오고 있으며, 불면증이 해소되고 심신이 안정되며, 장기간 사용하면 무병하여 장수하고 고령에도 머리카락이 검어진다."라고 하였다. 또한 신침은 자세를 바르게 하여주고 두한족열(頭寒足熱)하니 건강해진다)라 한다.
(자료출처 http//www.nanuli.net 참고:동의보감 내경편)
답변참고 >> 동의보감 내경편

☞‘원방신침’(元方神枕)
동의보감 내경 편에 나오는‘원방신침’(元方神枕)은 32가지 한약재를 넣어 만든 잣나무 베개로 ‘100세 넘은 노인의 머리가 다시 검어지고 중풍을 예방해 준다’는 신비의 베개.
동의보감에는 '이 신침(神枕)을 백일 간 사용하면 얼굴빛에 광택이 나고, 1년 간 사용하면 모든 질병이 물러나고 전신이 향기로워지며 4년 간 사용하면 백발이 검어지고 빠진 이가 다시 난다’고 기록되어 있다고 하는데, 한약재를 나무상자에 넣고 반원형 덮개를 씌운 뒤 120개의 미세한 구멍을 뚫어 약초 향을 맡으면서 편안한 잠을 잘 수 있다는 것이다.
그러나 그동안 베개 속에 들어가는 미무, 비렴, 목란, 당귀 등 32가지 희귀 한약재를 정확히 집어내는 것이 쉽지 않아 아무도 완벽한 신침을 만들지는 못했다고 하는데, 한 연구가에 의하여 어느 정도 복원되어 베개 하나를 만드는 데 2년 이상 걸려 완성된다니 엄청난 정성이 아닐 수 없다













      세상에서 가장 아름다운 결혼식   
                                          

      어느 청년이 결혼을 하게 되었다.
      청년 집안의 반대로 결혼에 이르기까지 청년은 숱한 우여곡절을
      겪었다. 드디어 결혼식 날 신부는 너무나 아름다웠다.
      주례를 보시는 분의 머리는 대머리였고 주례사가 시작되었다.
      "검은머리가 파뿌리가 될 때까지 사랑하는 것도 좋지만 검은머리
      가 대머리 될 때까지 사랑하는 것도 좋습니다."
      예식장은 폭소가 터졌다.

      "저의 대머리를 예로 들자면 빛날 광(光)이라는 겁니다.
      즉 신랑신부가 백년해로 하려면 서로 빛(光)나는 말을 아끼지
      말아야 합니다. 세상에서 가장 무서운 것이 인간의 세치 혀입니다.
      가까운 사이일수록 서로 빛(光)나는 말을 해 주어야 합니다.
      인간은 마냥 좋을 수는 없습니다. 상대가 곤경에 처해 있을 때
      아내나 남편의 따뜻한 말 한마디는 가장 빛(光)나는 말이 됩니다.
      "여보! 당신이 최고야"이런 말은 평생을 해도 빛나는 말입니다."

      신랑의 몸이 약간씩 움직이고 있었다. 알고 보니 신랑은 신부에게
      수화로 주례선생님의 말을 통역하고 있었던 것이다.

      주례선생은 다음과 같은 빛(光)나는 말로 주례사를 마쳤다.
      "여기 지금 이 세상에서 가장 훌륭한 신랑이 가장 아름다운
      신부에게 가장 멋진 말을 해 주고 있습니다.
      군자(君子)는 행동으로 말을 하고 소인은 세치 혀로 말을 합니다.
      저는 지금 혀로 말하는데 신랑은 행동으로 말을 합니다.
      신랑은 군자의 자격이 있고 신부는 현모양처의 자격이 있습니다.

      두 사람에게 축복의 말을 한 후 대머리 선생은 주례사를 마쳤다.
      하객들은 예식장이 떠나 갈 듯이 박수를 쳤다.
      세상에서 가장 아름다운 결혼식이었다.

                   -  인생길 여행자  -







    



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